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Forschung Funde Große Vorteile für neue Fettabbau Programm
Es ist eine ermutigende Neuigkeit, weil das neue Programm billiger als weniger erschwinglich ist als die vorhandenen und derzeit nicht erfordert nicht die persönliche Beratung und die Kurse, die andere Programme für die Menschen schwieriger machen zu beginnen und bleiben zusammen, so die Forscher.


Das neue Programm, derzeit bezeichnet Optimierung des ferngesteuerten intensiven Lebensstils Therapie für Osteoporose (Opt-IN), wurde erleichtert with eines Smartphones program, mit dem die Benutzer Hilfe Auswahlmöglichkeiten. Als Beispiel haben sich einige mit einem Fitnessstudio per Telefon für 10 bis 15 Minuten jede Woche getroffen, andere . jede zweite Woche


Jeder hatte Gewicht Verlust mehr als 6 Monate. Die beste Kombination enthalten:


Treffen mit einem Trainer andere Woche

Es war wirksamer, als sich einmal pro Woche zu treffen, was zu ungefähr einem Pfund mehr Gewichtsverlust beitrug . "Der Coach wird Ihnen helfen, die Fähigkeiten zu erlernen, die Sie benötigen, um in Ihrer eigenen Umgebung zu navigieren, sich zu fühlen befugt, gesunde zu treffen, und Bereiche zu verstehen, die herausfordernd sind ", sagt Dr. Spring. "Es war entscheidend, dass sah. Es trug zu Haftung bei, was ziemlich wichtig ist. Für den Erfolg beim Abnehmen zeigten auch Trainer, in denen Hürden und Erfolge waren. " Besuchen unsere Website für Anreise Nie wieder Diäten erfahrungen heute. Gehen Sie hier: https://www.sfweekly.com/sponsored/nie-wieder-diaten-buch-wirklich-eine-abnehm-hilfe/ für neueste Informationen.


Einen ausgebildeten Freund haben

"Sozialer Support ist tatsächlich wesentlich", sagt Spring. Nach den neuesten Informationen Männer und Frauen in der Kategorie Gruppe zusammen mit Gewichtsverlust Freunde, die durchgemacht das Training verlor durchschnittlich zwei Pfund als Personen mit einem Ehepartner, der das Training erlebt hatte. "In die DPP People erhalten es Outs aus anderen in ihren Kursen. Wir müssen zeichnen Jemand der aus der Umgebung der Teilnehmer . "Die Teilnehmer wählten ihren eigenen Kumpel - und Spring stellt fest, dass Männer häufig Frau oder Partner auswählten, Mädchen dazu neigten, sich Auswahl Entscheide dich für einen Freund oder einen anderen Verwandten. Die Freunde nahmen an Online Webinaren teil, um etwas über gesundes Gewicht Gewichtsabnahme Strategien und wie zu lernen emotional emotional.


Datensätze an PCP gesendet

Research -Teilnehmer, deren Dokumente an ihren Grundversorger geliefert wurden folgenden fünf und sechs Monaten fallen gelassen etwas mehr Fett als Leute, die nicht - ungefähr ein Zehntel Pfund mehr. Aber sagt Spring mit dem Arzt sehen, was tun, fügt Grad der hinzu Verpflichtung. "Irgendwann bist du besuchen a PCP und dieser Arzt wird wissen, wie gut du bist schon ausführend ", sagt sie.
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